Stress und Überforderung belasten nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Auf Dauer können Konflikte zu psychischen Belastungen führen. Es bietet sich daher an, für einen natürlichen Ausgleich zum stressigen Alltag zu sorgen. Die Natur mit ihren grünen Wäldern, Seen, Wiesen und Bergen hat einen positiven Einfluss auf die Stimmung und hilft somit beim Stressabbau. Wandern in der Natur kann den optimalen Ausgleich zu einem stressigen Alltagsleben bedeuten.
Positive Erlebnisse fördern das Wohlbefinden
Sport und Bewegung sind geeignet, Stress entgegenzuwirken. Schon bei einem kurzen Spaziergang wird das Gehirn aktiviert, das die Gedanken auf positive Wahrnehmungen lenkt. Regelmäßige sportliche Aktivitäten wie Wandern, Joggen oder Fahrradfahren fördern das Wohlbefinden und helfen dem Körper, Glückshormone zu produzieren. Beim Wandern wird der gesamte Körper beansprucht, was sich durch eine gestärkte Muskulatur und ein besser funktionierenden Immunsystem bemerkbar macht. Während die Freizeit nach Feierabend für kleine Wanderungen ausreicht, bietet sich der Urlaub für einen erlebnisreichen Wanderurlaub an. In Europa gibt es zahlreiche Fernwanderwege, die teilweise historische Bedeutung besitzen. Ein Beispiel dafür ist der berühmte Jakobsweg. Diese Wanderroute führt über eine Entfernung von mehreren hundert Kilometer zur Kathedrale der nordspanischen Stadt Santiago. Wenn ausreichend Zeit zur Verfügung steht, lohnt es sich, den kompletten Jakobsweg entlang der Küste zu laufen. Der portugiesische Teil der Jakobsroute beginnt in der für den Portwein bekannten Hafenstadt Porto. Für die gesamte Strecke bis in den Norden Spaniens werden ca. 14 Tage benötigt. Lässt man die Reise von einem erfahrenen Wanderreiseveranstalter wie Orbis Ways organisieren, erhält man bereits vorab interessante Routenvorschläge. Die Reisespezialisten von Orbis Ways, einem der größten auf Wanderreisen spezialisierten Dienstleisters in Europa, kümmern sich um jedes Detail. So wird die Reiseroute individuell an den persönlichen Bedarf und den Fitnesslevel angepasst. Übernachtungen in bequemen Hotelzimmern werden von Orbis Ways ebenso organisiert wie der Gepäcktransport während der Wanderreise.
Neues entdecken und bewusst erleben
Eine selbstgeführte Wanderreise ist ein besonderes Erlebnis. Nirgendwo sonst kommt man der Natur so nahe wie beim Wandern. Von Porto nach Santiago gibt es wunderschöne Landschaften, malerische Dörfer und verborgene Sehenswürdigkeiten zu entdecken. Das Marschieren an der frischen Luft macht den Kopf frei und lässt den Alltag rasch vergessen. Man kann sich auf schöne Momente konzentrieren und die Natur bewusst genießen. Weitwandern auf Fernwanderstrecken ist eine besondere Form des Aktivurlaubs. Laufen tut Körper und Seele gut. Zu Fuß in Wald und Wiesen unterwegs, spürt man die Sonnenstrahlen auf der Haut und atmet den zarten Duft von Pflanzen ein. Der Platz für eine gemütliche Wanderpause ist schnell gefunden. Es kann sich um das Ufer einen tiefblauen Sees oder einen Berggipfel mit fantastischem Panoramablick handeln. Küstenwanderwege führen an traumhaften Stränden vorbei, sodass einer erfrischen Badepause nichts im Weg steht. In den meisten Ländern Europas sind Wanderreisen das ganze Jahr über möglich. Mit angenehmen Temperaturen und idyllischen Landschaften ist Portugal wie geschaffen für erholsame Wanderferien. Ein Wanderurlaub in Portugal ist ein magisches Abenteuer. Die mit einer
Wanderung verbundenen Herausforderungen heben die Stimmung und stärken das Selbstbewusstsein. Nach jeder erfolgreich bewältigter Wanderetappe wird man mutiger und traut sich mehr zu. Vor allem geht es beim Wandern aber ums Erleben und Wohlfühlen.
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