Mobbing am Arbeitsplatz raubt Kraft und nimmt Handlungssicherheit. Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Mobbing am Arbeitsplatz erkennen, dokumentieren und wirksam stoppen. Einleitung Wer täglich abgewertet, ausgegrenzt oder schikaniert wird, verliert schnell die Orientierung. Viele Betroffene zweifeln an sich. Andere fürchten Nachteile, wenn sie den
Der Dunning Kruger Effekt beschreibt die Tendenz, eigene Fähigkeiten zu überschätzen und Defizite nicht zu erkennen. Er erklärt, warum wenig Wissen oft zu großem Selbstvertrauen führt, während echte Kompetenz eher bescheiden macht. Einleitung Sie treffen eine Entscheidung, sind überzeugt und liegen trotzdem daneben. Der
Die Google Atemübung führt in einer Minute durch bewusstes Ein- und Ausatmen. Sie hilft, Stress abzubauen, die Atmung zu beruhigen und den Fokus zu schärfen. Ideal für kurze Pausen im Alltag. Einleitung Atemübungen gewinnen an Bedeutung. Viele Menschen suchen in einer schnelllebigen Umgebung nach
„Borderliner Spielchen“ sind Ausdruck eines komplexen Krankheitsbildes, das in der Psychiatrie als Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) oder Borderlinestörung bezeichnet wird. Menschen mit Borderline erleben intensive emotionale Schwankungen, ein instabiles Selbstbild und große Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen. Diese Dynamik führt besonders in Beziehungen oft zu Psychospielchen wie
Eine Borderline-Beziehung kann aufregend und berauschend beginnen, aber für beide Partner schnell zur Belastung werden. Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) leiden unter starken Stimmungsschwankungen, Impulsivität und dem Gefühl der inneren Leere. Wer frühzeitig Warnsignale erkennt, schützt sich vor emotionaler Erschöpfung und einer möglichen Co-Abhängigkeit. Was
Warum gehen Borderliner fremd? Diese Frage beschäftigt viele Betroffene. Fremdgehen wird hier nicht nur als moralisches Problem verstanden, sondern als Symptom von Borderline, das eng mit emotionaler Instabilität, Angst und tiefen inneren Konflikten verbunden ist. Menschen mit Borderline-Syndrom leiden oft unter einem fragilen Selbstbild,
