Mehr als 65.000 Menschen sterben jedes Jahr alleine in Deutschland an plötzlichem Herztod, viele davon außerhalb von Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen. Prinzipiell kann es leider jeden und überall treffen, sei es auf dem Sportplatz, in der Straßenbahn oder am Arbeitsplatz. In vielen Fällen könnte der
Die letzten Jahre haben gezeigt, wie stark weibliche Bedürfnisse lange unterschätzt wurden. Produkte rund um Komfort, Körperbewusstsein und Menstruation galten als Randthema, das kaum Innovationskraft entwickelte. Doch dieser Blick verändert sich rasant. Marken, Investor*innen und ganze Branchen erkennen, dass echter Female Comfort mehr ist
Wer Mobbing erkennen möchte, braucht klare Kriterien. Wiederholte Angriffe, Ausgrenzung und ein deutliches Machtungleichgewicht sind entscheidend. Wer solche Muster einordnet, kann Betroffene schützen und früh eingreifen. Einleitung Mobbing ist ein weit verbreitetes Problem in Schulen, Ausbildungsbetrieben und am Arbeitsplatz. Viele Betroffene zweifeln lange, ob
Mobbing am Arbeitsplatz raubt Kraft und nimmt Handlungssicherheit. Dieser Leitfaden zeigt, wie Sie Mobbing am Arbeitsplatz erkennen, dokumentieren und wirksam stoppen. Einleitung Wer täglich abgewertet, ausgegrenzt oder schikaniert wird, verliert schnell die Orientierung. Viele Betroffene zweifeln an sich. Andere fürchten Nachteile, wenn sie den
Der Dunning Kruger Effekt beschreibt die Tendenz, eigene Fähigkeiten zu überschätzen und Defizite nicht zu erkennen. Er erklärt, warum wenig Wissen oft zu großem Selbstvertrauen führt, während echte Kompetenz eher bescheiden macht. Einleitung Sie treffen eine Entscheidung, sind überzeugt und liegen trotzdem daneben. Der
Die Google Atemübung führt in einer Minute durch bewusstes Ein- und Ausatmen. Sie hilft, Stress abzubauen, die Atmung zu beruhigen und den Fokus zu schärfen. Ideal für kurze Pausen im Alltag. Einleitung Atemübungen gewinnen an Bedeutung. Viele Menschen suchen in einer schnelllebigen Umgebung nach
