Viele Patienten fragen sich nach einer Gallen-OP, ob und wie stark eine Gewichtsabnahme auftreten kann. Durchschnittswerte sind schwer zu pauschalisieren, da Gewichtsverlauf und Verdauung nach der Gallenblasenentfernung individuell verlaufen. Dennoch zeigen Beobachtungen, dass ein Teil der Betroffenen in den ersten Wochen Gewicht verliert, während
Magnesium gehört zweifellos zu den bedeutendsten Mineralstoffen, die in vielen täglichen Lebensbereichen eine tragende Funktion übernehmen. Dabei wird dieses Element nicht nur mit dem Energiestoffwechsel in Verbindung gebracht, sondern trägt auch zum reibungslosen Ablauf zahlreicher biochemischer Prozesse im Körper bei. Eine ausreichende Versorgung kann
Ein klarer Kopf, anhaltende Aufmerksamkeit und geistige Fitness – wer diese Qualitäten im Alltag erhalten will, sollte nicht nur auf ausreichend Schlaf und Bewegung achten, sondern auch gezielt auf die Ernährung. Denn bestimmte Nahrungsmittel liefern exakt die Nährstoffe, die unser Gehirn für optimale Konzentration
Apfelessig gilt seit Jahrhunderten als bewährtes Naturheilmittel – und das zurecht. Ob zur Förderung der Verdauung, zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Typ-2-Diabetes oder zur Unterstützung beim Abnehmen: Wer regelmäßig Apfelessig zu sich nehmen möchte, profitiert von einer Vielzahl positiver Effekte. Besonders naturtrüben Apfelessig, der
Beim Biohacking geht es darum, unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit gezielten Maßnahmen zu verbessern – und dabei spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. In einer Welt, in der mentale Schärfe, körperliche Fitness und ein starker Alltag gefragt sind, gewinnen sogenannte Biohacking-Ernährungsstrategien immer mehr Anhänger.
Autophagie und ihre Bedeutung für die Gesundheit Der menschliche Körper verfügt über erstaunliche Mechanismen, um die Gesundheit aufrechtzuerhalten und Zellen zu regenerieren. Einer der zentralen Prozesse ist die Autophagie, bei der beschädigte oder überflüssige Zellbestandteile abgebaut werden. Dieser Vorgang hilft nicht nur, Zellen jung
